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明鹿鼎记
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【0271 比武之约】(第8/8页)
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加柔韧性,站桩加强腿部力量训练。这就是所谓的通用基本训练。
想那吴三桂再怎么勇武,这段时间多学点防御的套路,到时候应该能撑过去。
常五爷不敢耽搁,将太极拳的专项基本训练,详细的教给韦宝。
各个门派有自己的练习方式,常五爷的这一门太极拳法中有通臂功,动功,步法训练,桩功。
一个训练腿部力量,一个注重意念。
韦宝将基本的拳法打了一遍,便已经从内心对太极拳有所感悟。
练了一个多时辰,更深入一点,基本了解了太极拳的理念。
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