播体操只能活动一下身体，想靠那个健身大概是竹篮打水一场空……有了咏春，还练毛的广播体操啊！
“好了，收敛心神，开始第一式——双标指。双臂平抬，力透指尖，用力向前插击，十指与眼同高。”
老茶只教了张子安很简单的几个动作，这几个动作连贯起来组成小念头的第一式，然后就让张子安自行练习。它自己则跃至墙头监视周围，顺便还纠正张子安动作错误的地方。
这几个动作很简单，但做起来却并不轻松。老茶要求他每一个动作都必须要迅猛而不失轻灵，眼随手动，下盘扎稳如老树盘根。老茶平时是非常随和的，然而一旦开始教导，就不会放过任何一处小错误和哪怕一丁点儿偷懒的行为。
张子安很快就练热了身体，把夹克脱掉甩到石墩上，菲娜毫不客气地跃了上去，用他的夹克来垫脚。他无暇吐槽，只能当没看见。
动作很简单，也看不出有什么威力，只是将之一遍遍地重复。
身体越来越劳累，头脑却越来越轻松。
每次动作，都仿佛将脑中的杂念过滤掉一分，体内的杂质也仿佛随着汗水排出体外。
他累得浑身是汗，汗水顺着他的头发和脖子不停地滑落。
老茶满意地点头，“嗯，今天的训练就到这里吧。”
张子安有气无力地招呼星海，“星海，回家了，以后再来玩！”
星海很快地跑回来，显然玩得很尽兴。
再一看菲娜，它有了夹克当垫子，已经趴着开始打盹了。
“菲娜，起来了，该回家了，顺便把夹克还给我！”
菲娜懒洋洋地睁开眼睛，站起来伸了个懒腰，一扬爪子把夹克拨给他。
风势不小，张子安虽然满身大汗，但还是必须要穿上夹克，不然很容易着凉生病。
他刚穿好衣服，兜里的手机响起了电话铃声，是个陌生的本地号码。
“喂？”他接通电话。
“张大师，是我。”李大娘在电话里说，“有个男人来找你，一身西装，拎个公文包，跟电视剧里的白领差不多。”
“行，让他稍等一会儿，我马上回去。”他挂断电话。