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咸鱼翻身的正确姿势

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391杠铃你当火柴棍啊!(第4/6页)
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午的交情,倒是十分热络的打着招呼。

    只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇,仍然是‘哼!’用鼻孔回答了顾峥。

    这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平,很是尴尬不已。

    不过顾峥自己倒是不算是在意。

    自己这种老妖精级别的人,要是还是和一个小孩计较就没意思了。

    所以,他只是抄起了杠铃,安安静静的就躺在了器械床上,深吸了一口气,就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

    25kg,五十斤,对于一个长期锻炼的运动员来说,并不是一个十分重的重量。

    但是要达到锻炼的作用,可不是那种死宅,慢慢悠悠,咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

    想要很好的锻炼到上背肌群,菱形肌,以及臀部肌肉的话,就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

    让这些肌肉组群,在快速的曲张和运动作用之下,达到锻炼和强化的目的。

    但是,顾峥的这一起手,就有点太过于可怕了。

    因为他手中的这个50斤,就像是5斤一样,没重量的像是飘了起来一般。

    就连外人都看出来了,这个重量的杠铃,对于顾峥来说,压根就起不到锻炼的作用。

    因为现如今躺在器械床上的顾峥,就像是在向上举着柴火棍一般的,轻乎乎的毫无效果。

    而就这一组动作,让一旁正在喝水的江浪,噗的一口就喷了出来。

    在器械区,眼睁睁的看着顾峥做完了一组快挺的国家队的选手们,全部都石化在了当场。

    “顾……顾峥…….”

    “你胳膊没事吧?”

    “胳膊能有什么事?啥事没有啊?”

    “不是啊,你知不知道你刚才举着杠铃上上下下的,就像是在做韵律操一样的节奏啊?你胳膊不疼啊?”

    “没感觉啊?”

    这边的人嘴巴还没合拢呢

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