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韩娱之心里的声音

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第221章 健身的必要(第3/3页)
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倍的魅力。

    石振秋赶紧移开眼睛,避免露出色魂与授的猪哥相。装作看着窗外,把空间让给这一对师生。

    石振秋是艺人,肯花钱,教练自然尽心。

    她带着仁静来到垫子旁,道:“我们先从简单的垫上操开始。等你熟悉了之后,我们再上器械。”

    仁静什么也不懂,自然是教练说什么就练什么。

    几个基本的动作之后,教练让仁静仰卧在垫子上。然后腰部发力,带动整个臀部慢慢抬起。

    当达到一定高度的时候,双腿缓缓前后分开,要尽量张到最大。

    这个动作可对腰部力量要求很大,仁静第一次做,教练也怕她受伤,所以在旁边扶着。

    可这个时候,教练却有别的事需要离开,一转头就看到了无所事事的石振秋。

    “石振秋xi,可以来帮一下忙吗?”

    谢谢最爱—偽童话、果然就是你我她、如云般游走的打赏!
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