就能进阶武士，这一切，都是拜严礼强传授给他的五禽戏所赐。
沈腾也说，自从他练了这五禽戏之后，五禽戏中的每一戏，都有独到之处，虎戏能提高他的爆发力，鹤戏能让他的步伐得到加成，提高他的灵活性，熊戏则提高了他的身体力量，鹿戏让他耳目聪明警觉，猿戏则让他气血充足，精力旺盛……自从修炼了五禽戏之后，他都感觉给自己的身体各方面的素质有了巨大的提高，在这样的提高之下，伸筋拔骨和开辟丹田这两关，在五禽戏的积累之下，完全没有遇到任何阻碍就一路畅通无阻的走过来了，他都感觉有些不可思议。
“哈哈哈，过瘾过瘾，我长这么大，从来没有哪次能打得这么过瘾的……”在较量了二十多分钟之后，已经脸色通红气喘吁吁的石达丰在一招逼退沈腾，又接了沈腾一脚之后，主动停了下来，哈哈大笑着，高兴之极。
看到石达丰停了手，沈腾自然也停了下来，就算沈腾一向矜持稳重，这个时候，脸上也不由露出兴奋之色，他看了看自己的两只手掌，咧着嘴笑了一笑，“这进阶武士之后，动起手来的确和之前不同了，突然就有一种苦尽甘来的感觉，以前感觉做不到的，现在感觉都很容易！”
“那当然，要不然进阶武士怎么能牛掰呢……”石达丰对着沈腾挤眉弄眼。
“这就是礼强你所说的五禽戏的效果？”史长风转过头，目露精光的看着严礼强，“他们两个好像才练了不到半年，原本我判断他们两个要进阶武士的话，也是两年之后的事情，那个时候他们也差不多要离开郡国术馆了！”
“这个……我也没想到五禽戏对他们有这么大的作用？”严礼强揉了揉脸，稍微有些保守的说道，“他们两个原本就是青禾县的国术县试三甲，资质比普通人要强，再加上他们在国术馆又刻苦用功，两人进阶武士，原本就差不多是板上钉钉的事情，这次或许有些碰巧，让他们两人提前了几日进阶武士！”
“你们两个感觉这五禽戏如何？”史长风又问石达丰和沈腾。
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