要什么特别的技术，一个就算没有练习过100米的人，但只要反应快，爆发力强，冲刺力强，也能够拿到好成绩，甚至是第一名。
在100米这个项目上，有些人是真的纯粹靠着自己的身体，出色的身体素质硬吃其他人，这也很普遍很正常。博尔特无疑就是这样的人，要是博尔特没有恐怖的后程加速，只是靠着博尔特的身高和反应速度，估计早就被人爆成翔了。
相比之下，110米跨栏的技术含量无疑就更高了，因为有着栏需要你去跨，而且这就是非常考验技术含量的，什么时候起步跨栏，要跳多高，多大的力量，然后落地的时候怎么调整，才能够以最安全最快速的方式跨栏，并且尽可能的不影响到自己的速度，这其中技术含量可是非常高的。
所以，没有练习过跨栏的人，想要凭借着自己的身体素质，跟专业的跨栏运动员一较高下，好吧，你就别开玩笑了，还是洗洗睡了算了。
真的以为是跳远，可以让你通过观察快速的学习，就算学不全，但也能够学到一个大概。跨栏这个项目，没有经过千万次一次次的不断练习，养成了肌肉记忆才能够有好成绩，绝对不是你站在一旁看几眼，就能够看出名堂，看出什么技巧，然后马上拿来用之。
更何况，110米跨栏的情况，跟跳高跳远的情况玩不通，就是一次的速度较量，输了就是输了，可没有什么第二次的机会让你再来。
所以，在110米栏这个项目上，包括金昱范在内，基本上都没有任何想法，因为大家都知道，这个项目上，r队是不可能获得胜利的，甚至连一点点的可能性都没有。
实际上，110米栏这个项目，也不是r队选择的，说到底还是节目组选择的，只是影响了r队成员们的选择罢了，一句观众们都很喜欢看110米栏这个项目。好吧，既然节目组都这么说了，那么r成员们还有什么好说的呢，既然观众喜欢，那么就让观众们看吧，这本来就是大家应该做的。
既然是综艺节目，那么一切
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