的功法，门派里所传授自然要远远胜出，重练一遍不是坏事。
除了打坐调息的静功，门派里又传授了他们动功——也就是拳脚功夫，不过这种功夫与黄昶前世里接触过的太极拳，五禽戏有些类似，并不以杀伤为目的，而是重在锻炼全身肌肉，强身健体。至于真正用来战斗的拳脚或器械功夫当然也有，不过穆师兄建议他们暂时不必那么早涉及，因为他们现在身体尚未长成，力量速度都远未达到一名正常修士该有的水准，这时候去研究战斗技巧并没有多大意义，将来随着身体成长，功力深厚，对于武功招式的应用和体会肯定和当前大有改变。如果是钻研此道的武者，还需要讲究个循序渐进，而作为修士，他们今后的战斗方式并不以武功为主，在这上面花费太多时间和精力没有意义。
如此，每天光是练功就要花费掉相当时间，而其它各项锻炼也不少——比如说药浴。现在新弟子们都被要求每天至少花费半个时辰泡在后院一座温泉浴池中。而实际上大家花费的时间只会更多，因为每天在练功练得满头大汗之后来泡个温泉澡确实是很舒服的事情。大伙儿没事都愿意下去泡一泡。如果水温不是太高，水中别再加些奇奇怪怪的东西让人感觉全身上下又麻又痒，那就更好了。
可惜这是不可能的——那些每隔一两天就会前来更换药材的蓝袍师兄们说得很清楚：这泡温泉本就不是让他们快活的，而是宗门为他们涤理筋骨，调养生机大计划的一部分。这温泉里其实不是水，而是汤——汤药。
“你们就把自己当作一颗肉丸子好了，全身上下，筋骨皮膜都要被煮的又韧又老才行。”
蓝袍师兄的话虽说是开玩笑，却也有几分真实——随着调养日益深入，药材越来越多，药汤越来越浓，到最后那些药材简直就像是火锅底料一样，在温泉底部铺得密密层层，有些干脆就是直接长期生长在热水中的。而水温也越来越高，现在已经没人愿意在里面多泡了，每次能坚持半个时辰已是极限，而且还要一下水就开始运气行功，这才能坚持得下
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