修为达到气血境三层巅峰子弟修炼，进一步淬炼血气，打好基础，为突破气血境四层做准备。
血气淬炼一遍之后，主动搬运，便可以在短时间内全方位增强自身，尤其是力量，提升最为显著。
虎啸诀分动静两个部分，动功是七个动作，模仿老虎的一举一动，以此来调动一身血气，静是口诀，以自己觉得舒适的姿势默念口诀，意念感应血气，以此达到淬炼的目的。
据剑法教习陈出云所言，族堂创办至今，能在一个月内初步练成虎啸诀开始淬炼血气者，百中挑一，最出色的一个，用了半个月时间。
“不知道我能不能在一个月内开始淬炼血气？”还没有开始修炼虎啸诀的陈宗自言自语说道。
虎啸诀的修炼，可分为三个步骤。
第一：感应血气。
第二：搬运血气。
第三：淬炼血气。
据说那个用半个月时间就开始淬炼血气的天才，第一步的感应血气用了三天时间。
身子活动完毕，深吸一口气，排除杂念，集中精神，陈宗的背脊一抖，如波浪起伏，手脚随之挥动，如猛虎苏醒舒展筋骨。
或许是虎力拳法修炼到圆满之境的关系，虎啸诀动功七式对陈宗而言，没有丝毫难度，再有神秘剑尖之处，第一遍就轻易施展，如同练过几百遍一样。
一遍之下，陈宗感觉身躯微微发热，两遍三遍，热意一点点增加，第十遍时，陈宗模糊的感觉到血气的流动，依稀之间，仿佛“看到”一条红色的河流，正涓涓流淌。
“我达到第一步了？”陈宗诧异不已。
不是说族堂中最快那人，足足用了三天时间才达到第一步，自己才练十遍，加起来也才一刻钟左右，幻觉？
修炼第十一遍，果然，可以感应血气。
“看来我的修炼天赋要更好啊。”暗道一声，趁热打铁，陈宗继续修炼。
随着一遍又一遍，陈宗的体温不断升高，皮肤渐渐发红，对一身血气的感应愈发的清晰。
第三十遍后，陈宗下意识摆出虎踞式，这是虎力拳法的起手式，达到圆满之境，让陈宗觉得很舒适。
血气加速流淌，宛如溪水涓涓不息，陈宗默念虎啸诀口诀，集中一切精神感应血气，与血气同步，在口诀配合下尝试控制，主动搬运。
感应血气是第一难关，搬运血气是第二难关，难度要胜感应血气。
陈宗暂时放下剑法的修炼，一心一意扑在虎啸诀上，一天两天三天四天。
十遍虎啸诀动功后，摆出虎踞式，陈宗对一身血气的感应达到十分清晰的地步，意念配合口诀，全力控制，血气在体内流淌的速度一点点增加。
陈宗的双耳似乎听到了从体内传出的一阵阵低吼声，如同猛虎在远处吼叫，那是体内血气的搬运速度达到一定程度，通过快慢变化震动冲击而发出的声响，也正是虎啸诀的精髓，通过这种震动冲击达到淬炼血气的目的。
半刻钟后，陈宗不得不停止血气淬炼，肚子饿得不行。
血气淬炼，是将杂质去除，精华浓缩，以量的减少换取质的提升，需要补充才能继续，否则会损伤自身。
血气消耗后如何补充？
吸收身体本身的力量来补充，肚子当然会饿。
精力丸是很好的补充，可惜，每个月只能拿到三粒，没几天就会吃完，大多数情况，只能通过吃来补充消耗。
感觉自己能吃下一头牛，迅速收拾一下，陈宗离开房舍前往膳堂。
膳堂不仅提供正餐，也提供点心，陈宗拿上一大海碗牛骨汤和十个巴掌大小的牛肉包子，个个皮薄馅多、饱满润口，十分美味，边吃边听周围三人谈话。
“再过二十几天，就是一个月一次的小组首席争夺战，我估计我是没戏了。”
“我也没戏。”
“你们觉得有谁能得到各组的首席？”
“拳法组那边，我认为是陈百奇，他的怒蟒拳达到大成巅峰，游蛇手也达到大成之境，而且据说在进入族堂之前，他就已经开始修炼虎啸诀，如今已经将一身血气淬炼了一遍。”
“真羡慕这些宗族子弟，不仅能修炼比我们更好的筑基武学，也能享受比我们更好的修炼资源，我听说每一年基本都是宗族子弟夺得首席，更早突破到气血境四层。”
“这一次未必，就我所知，我们拳法组的陈古战，可是天生大力，据说单臂就有八百斤，重拳也修炼到大成巅峰，陈百奇未必是
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