第81章 任务完成 真武八段锦（二更）(第4/4页)
习养生功，还有练习五禽戏的等等，基本都是锻炼身体。
人老了，需要经常锻炼。
······
周瑞看着面前的红包，不知道会开出什么。
周瑞走上前，点开红包，烟花盛开，礼炮齐鸣。
一道红色的光芒进入到红包空间之中。
周瑞调出红包空间，开始检查起来。
真武八段锦，真武大殿的不传秘典，强身健体，增加气力，蕴含八种功夫，乃是兼养生和古武的双重绝学。
修炼真武八段锦，可以增加寿命，御敌于外。
传闻之中，真武八段锦博大精深，在我国古老的导引术中，流传最广。
八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，金刚八段锦和真武八段锦。
其中金刚八段锦乃是佛家精要，而真武八段锦乃是道家奥秘！