，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
周瑞没有想到竟然出现了三个“药膳”。
药膳可以说既属于厨艺方面，又属于医学方面。
这东西可不能随便搭配，否则会吃死人的。
需要极其慎重。
没有医学方面知识的人，或者配方的人，最好不要尝试去做。
周瑞看着第一个和第三个，眼睛里面一片火热。
特别是第一个，简直就是为一些老人而生的啊。
六珍长生羹，听名字就是养生的。
不知道为什么，周瑞突然想起了“杨母”。
而第三个冰糖燕窝膳，主治阴虚肺热。
现在正是春天，天气复杂多变，而且越往后越燥热，容易咳嗽，皮肤也会变得粗糙起来，有的时候甚至会出现低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等等，这个时候，最好品尝一份“冰糖燕窝膳”，因为燕窝是补阴虚最好的一种食物，每天配合冰糖熬煮，十分见效。
如果有上火迹象的，还可以加一点菊花，坚持吃一段时间会发现自己的皮肤变得更加细腻了。
特别适合一些女生。
······
周瑞也没有想到系统这么大方，直接给了三个技能，比选择红包大方多了。
虽然有五个，但是却只能选择两个。
十六号美女不断和周瑞聊着天，不断套着他的话。
似乎有什么目的。
周瑞也慢慢发现了端倪。
对方似乎在打听自己的身份啊。
十六号美女知道周瑞不是记者和卧底之后，不由长舒了一口气。
他们最怕的就是这个，只要一曝光，就麻烦了，捂都捂不住。
不过因为周瑞第一次来，即使他们套出了一些信息，也不会
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