获得进化。
第一副图是左手撑地倒立，双足交叉反坐，右手呈狮子印护住膻中穴，吸气三分，吐气一分，鼓气如蛤蟆！
第二副图已是趴伏在地，单足撑地，另一足反踢金钩，头颅仰起，脚板心踩在自己头顶，吐气三分，吸气一分，蜷缩如天蝎……
苏辰一一看下去，见三十六副图模仿着花鸟虫鱼、飞禽走兽的动作，竟是演化物竞天泽，万物生化之理。
要求练习者似想非想，忘却人身，就如在苍茫天地中艰难进化之逆旅。
其中博大精深处，让人叹为观止。
苏辰有过练习道家“寒梅傲霜诀”的经历，功法所求的练功心境很容易就达到了。
随着独特的呼吸方式，他一一摆出图中前三式，三式一组，各保持一炷香功夫。
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