5月10日，周老爷子像往常一样从公园出来走进农贸市场，买了些蔬菜水果，他回到小区的时候已经上午十点多了。
老爷子退休以后，每天早上早起去公园，和一帮同龄的老人在公园打一个小时太极拳，然后在公园附近的小吃部喝碗粥，外加一个馒头，一碟小咸菜。
之后找几个老棋友下棋，一直到9点多钟才离开公园，去市场，买菜和水果，回到家里看会电视，这时候老伴也应该回来了，午饭是老伴做，他在客厅看会电视。
这是他退休之后的生活方式，这几年一直都以这种方式进行。他回到小区的时候，小区凉厅里打着扑克的老邻居都和他打着招呼。
周老爷爷和他们说了几句话后直接上了楼，老伴这时候已经回来了。早上两人一起出门，老伴喜欢跳广场舞，一直跳到8点多才结束，老伴平常都比他早回来2个小时，退休后两人的生活节奏就是这样。
像他们老两口这样的退休老人，在京城不计其数，每日里重复着简单的生活。
周老爷子把菜放到厨房，老伴在客厅对着电视做瑜伽，退体之后，平常的锻炼占据了他们很多的时间，没有别的要求，只求年纪大了，能有一个好身体，不给儿女添麻烦。
快到11点的时候老伴把电视让给老爷子，她去厨房做午饭去了。
周老爷子像往常一样把电视调到央视十套，这个台是老爷子喜欢的一个节目频道，他喜欢这个台的科教节目，每天11点他都要固定收看一档《文明密码》的节目，时间是半个小时，之后他会收看央视一套中午12点的午间新闻，看完新闻后，他会午睡一个小时。
和往常一样，他坐在客厅看电视，老伴在厨房做午饭，很快《文明密码》这个节目结束了，之后电视里介绍下一个节目叫做《百家讲坛》。
这是一个全新的节目，节目介绍说，这档节目建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿、最吸引人的选题。追求学术创新，鼓励思想
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