非常标准。
也幸亏有一号，否则他能多花出一倍的时间。
一个月！
看似不长，但周山却已经有了脱胎换骨的变化。
最起码，用同样的力量一刀砍下，现在能发挥出来的威力绝对不是以前可以比拟的。
而且脚步也灵活了许多。
如果现在碰到巨狼凶兽，绝对不会像当初那么狼狈。
十几天，野猪凶兽的肉已经被他吃的干干净净。
普通的食物到剩下不少。
但对于现在的他而言，普通食物已经经不起他的消耗。
锻体术，他修炼的是极限锻体术。
这是军中秘法！
好在极限锻体术是八式桩功，这个在房间内就可以练习，否则传出去，绝对会引起国家的注意。
墙上的那些来回巡逻的军人可不是什么都不懂。
这八式桩功包含了内家拳最精华的八式桩功。
如果没有凶兽血肉的供养，单单这八式桩功就能让身体亏损严重。
怪不得这极限锻体术在天地大变以前，即便研究出来也没有人会去用。
那时候的食物，哪怕有营养师的调理，也补不过来练习这八式桩功带来的亏损，一般没有一个人能活超过四十岁。
也正是出现了凶兽，这极限锻体法才正式在军中实行。
关于内家拳法，周山每天都会研究。
招式看一遍他就能记住。
但只记住招式没有任何作用。
哪怕记住秘诀，对他而言也没有任何作用。
明劲！
能发挥出本身一倍的力量。
要知道，一个月的锻炼，周山的力量达到了一千四百公斤，发挥出一倍的力量，就能达到两千八百公斤吗？
恐怖！
经他的研究和一号的推算，内家拳与其说是锻炼筋骨，不如说是打拳的时候，让身体肌肉统一，形成
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