"小姐，我们快进去换衣裳吧。"金桂忙拉着她进去，免得让她再多说些什么丢人现眼的话来。
换完衣裳，曲翎书就被叫出来罚站桩了。
当然，在那之前她已经先在房里很快地把金桂帮她留的饭吃完了。金桂要她记得假装没吃，因为朱堂主说过不许让她吃的。
"朱堂主说你出去跑步还贪玩走偏路，最后还要劳动人家去找回来，得先罚你站桩半个时辰。"
商陆生让她站在一棵树荫下，金桂则是抱着主子那件满是鬼针草的衣裳，坐在树旁的石头上认真地一根一根拔。
曲翎书站得直挺挺的，笑道："不过就是站桩嘛，有什么了不得的，小事小事。我在家也常被我爹罚的，不只罚站而已，还得一边提水桶哩。"
"商陆生，马上去打两桶水过来让她提着。"寒冰子又不着痕迹地出现了。
曲翎书鼓起双颊，气呼呼地："你这人怎么这样！"
"怎样？我怕罚得太轻，让你给瞧扁了。"
"我不是这个意思！"
"那你是什么意思？你以为站桩很简单吗？站桩跟你爹的罚站可不一样，不是光站着就好了。脚后跟得虚悬，想像脚后跟底下有只虫儿，既不能把它踩死，也不能让它逃了，那刚刚好踩住虫儿的虚悬高度、细微地提足劲儿，脚跟不能真的离开地面。"
"什么？踩什么虫儿？"她一时还没弄懂。
"假想的虫儿。虚悬，可以把三条阳经的经气调动起来。三阳者，一乃足少阳，即胆经的阳陵泉穴，可强筋壮骨；二乃足太阳，膀胱经的承山穴，可祛湿升阳；三乃足阳明，胃经的足三里，增强气血……"寒冰子背着手朗朗说明。
"等等等等……什么经、什么虫的，我都糊涂了！"
"踮起脚尖！"寒冰子下令，曲翎书刚要踮起，他又马上喊："停住！"
"等等！我还没踮起来……"
"就保持这样，你现在脚的重心在前掌，脚后跟虚浮，但又还没离地，这就是站桩。给我站半个时辰，不准放松。"
"嗄？"她愕然。
"喔对了，商陆生还没把水桶提过来，等一下还要加提水桶。"
"朱堂主，这样站着就很累了，还要提水桶吗？"
"不过就是站桩嘛，有什么了不得的，小事小事。"寒冰子学着她方才的话，故意拉长了语尾，讪笑着。
曲翎书扁着嘴，心里暗忖：『脚跟虚悬不离地，这样你也看不出来我到底有没有虚悬啊，哼！我就实实地站半个时辰，你能奈我何？』
"你别想要偷懒，别以为我看不出你有没有真的站桩，到时让我发现你没有确实虚悬的话，午膳就不用吃了。"寒冰子一语道破，让她又吓了一跳。
"你这人真过分，早膳已经不许我吃了，午膳还不许我吃吗？我看我武功还没练成，就要先饿死了。"她开始装出受虐可怜样儿。
"你早膳都吃完了，还在卖什么苦肉计。"
"嗯？"她一愣。
"别以为我没注意到你那忠心的丫鬟替你偷藏的饭盒。"
金桂在一旁惊得下巴都松了。原来他不是没看见，只是不说破而已。
商陆生把水提来了，寒冰子看着她把水桶提好了才离开。他走了以后，她就开始跟师兄抱怨。