篝火生起来烧旺后，罗宾在篝火旁垒了几块石头，做了一个简单的土灶。然后便将背回来的野猪肉块再分隔成小块，用削尖的树枝穿插好，架在火上进行烧烤。
烧烤之前，他将这些猪肉于附近的一条小溪中进行了再次清洗。虽然他之前在河水中洗过了，但那条河水的水质却并不算太好，只能是大致清洗。小溪里的水就清澈了许多，入口食用的东西，条件许可的话，自然还是要尽量清洗的更干净些。
另外，他还将这些猪肉进行了简单的腌制。主要的用料有盐、姜、葱、辣椒以及蜂蜜。
他这些天在食物口味方面也进行了大升级，不再是只能吃寡淡无味的食物了。
当然了，这些佐料不可能是现成品，基本都是他在森林里所找到的野生的。
其中盐是最不可或缺的，百味盐为先，盐可称得上是百味之王。不但是最重要的食物调味品，而且也是人体所必须摄入的一种维持身体机能的物质。长期不吃盐，会造成神经衰弱、全身乏力，甚至有可能造成脑水肿等严重症状。
这不止是调味品，也是必须品。天不吃还能坚持，但时间一长，身体就会首先抗不住，必须摄入。不然的话，就会出现各种不利症状。
据说内力修为深厚到一定程度后，就能代替日常通过食物所摄入的饮食营养，来维持身体机能。十天半个月的不吃不喝，滴水不沾，也不会有什么事，照样生龙活虎。那时连水都不喝都能维持，盐自然也就不是必须品。能达到这种程度，就是短期的辟谷了。修为越深厚的话，辟谷所能坚持的时间也越长。
就像武侠小说中一些高手闭关，一闭就是几个月甚至几年。在这期间就是完全不吃不喝，全靠深厚的内力来维持。
比如传说中的少林达摩祖师，修禅入定，一面壁就是九年。期间不吃不喝，不言不动。而据说面壁闭关结束后，还一举创下了少林七十二绝技，当真是惊为天人。
不过，关于少林七十二绝技的来历，这只是其中
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