物也难以达到，就算是培元丹药效也难以挥到髓脑。倒不如多用安神提神的药物，效果更好。”
当然，这个说法目前来讲并不被现今武道理论认可。多数武者都是会把最好的锻体药物留给炼髓之时使用。
但余归海不同，他有着前世的医学知识，对于这一条十分认同。
而且他认为内脏才是肉身的重中之重，内脏强则其他都可以变强，内脏弱，其他也不可能强大到哪里去。
所以两相比较，他便决定将培元丹用到炼脏之时，将其效果挥到最大。
余归海拿着白玉小瓶略一端详，便搓掉蜡封拔出瓶塞。
一股淡淡的清香药气流入鼻端，顿时感觉心旷神怡，浑身一阵舒泰。
他的双眼一亮，没想到此物竟然有如此神妙，看来其功效绝对不凡，或许其锻体效果不会差了。
伸手一倒，一颗青色丹丸滚落掌心，入手微凉。
这弹丸约有红枣大小，青翠如玉，浑圆光滑，便如同一颗翡翠玉球，卖相不凡。
“培元丹！”
余归海见到培元丹真容，更加相信此物功效不凡，毕竟单看卖相，就绝不是那些乌黑齁苦的凡药可比。
他也不迟疑，当即举手朝嘴里一按，便把培元丹一口吞下。
很快，便感觉到腹中有一股热流扩散开来，如同里面放了一盏暖炉，将整个身体都烘的暖洋洋的十分舒泰。
“升级江河无量诀！”余归海默念一声。
轰隆隆~
脑中如同雷霆轰鸣，无数修炼画面轮转而过。
对于内脏，对于锻炼内脏之法，他飞快地变的熟悉深入，这都是在无数苦修过程中亲身体会而来，远比之前从功法中纸面上学会的更加深刻的多。
同时，他的身体也生了剧烈变化，浑身肌肉呈现波浪状蠕动不断向内收缩，尤其是腹部肌肉更是跟安装了小马达似的，快的抽搐不停。
从外形观察，他整个人都挤作
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