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铁鼎上面有盖，灌满水，修炼者进去其中，然后盖上盖子，开始修炼。
此方法虽无瀑布冲击力，但在密闭容器内，劲力反冲的力道会全部被铁鼎返回，冲击效果比瀑布激流还要好。
余归海就是用这铁鼎突破的炼肉，不过，他将别人数年苦修之功浓缩到短短顷刻之间，最终爆的力量直接将铁鼎冲击的碎裂开来。
八门金刚身第二门炼成，给他带来近乎一倍的肉身强化，令他身体强度更加强大。
回到住处，余归海毫不犹豫，默念一声：“升级八门金刚身！”
瞬间八门金刚身，打开了第三门，筋门！
……
夜风呼呼，一道黑影骤然出现在余府大门外的房屋阴影中，猩红的眼眸看向余府，眼睛里满是恶意。
“这就是余府么？”