来。
「第十圈〜！呼……呼……终于跑完了〜！」马超疲惫的说道。
「辛苦妳了！先喝点水，休息一下吧！」「谢谢！师父」马超从我的手裡接过一瓶矿泉水，大口的喝了起来。
我说道：「喝慢一点，小心别呛到了！对了，马超，妳明天准备一套泳装，就算是学校用的也没有关係」「明天要去游泳吗？」马超问道。
「没错！除了跑步以外，游泳也是锻练体力跟呼吸法的好运动！虽然现在已经是秋天了，但是白天游泳的话，应该还不会太冷」「我知道了！师父，我会把泳衣准备好的！」在结束了一天的修行后，马超拖着有些疲惫的身子，来到了一家泳装店。
虽然马超想要挑一件比较可爱一点的，但是想到这是修行要穿的，所以还是选了件黑白相间的竞速泳装。
到了隔天，我骑着机车载着马超，来到由司马家经营的游泳池，我拿出VIP卡给柜檯人员看，他们就让我们免费入场了。
这张VIP卡是司马懿给的，除了我跟司马派的人以外，吕布她们也都有一张，除了要去大型的水上乐园以外，如果大家想要去游泳池游泳的话，通常都是来这裡。
由于是司马家经营的游泳池，所以不管是内部还是外部的装潢都很高级，除了一般的泳池和滑水道之外，按摩池、蒸气室、烤箱，这些都应有尽有，甚至还有专业的按摩服务，当然这得要额外加钱。
也因此，一张成人票的价格并不便宜，就算是学生票也一样，普通人大概只能偶而来个一两次，想要在暑假期间常来是很勉强的！在换好泳衣后，我跟马超来到室外池，由于正值秋季，而且又是非假日的时间，所以来游泳的人很少，刚好不会妨碍到我们进行修练。
「呜〜〜水好冰喔！」在做好暖身操后，我先下水试试水温，而马超则从梯子慢慢的爬下来。
从我的视角来看，马超除了胸部很丰满以外，屁股也很翘！再加上穿着竞速泳衣的关係，整个屁股的曲线，被完美的勾勒了出来！看到如此养眼的画面，我的肉棒险些硬了起来，但是身为人家的师父可不能露出丑态，所以我用意志力忍了下来。
「师父，我们今天要修练什么？」马超问道。
「嗯……今天天气有点凉，不如先来游个泳，暖和一下身体好了！自由式妳应该会吧？」「那是当然的囉！先来游个三趟吧！」于是，马超便用自由式游个三趟，身体也比一开始要暖和不少。
接下来，我在马超的腰上绑了一个东西，虽然外表看起来很像是救生圈，但其实在吸了水后就会变重，这点在日漫「烘焙王」中，河内为了锻练出太阳防护手套，也有使用过类似的东西，顺便他还学会了怎么用站立的姿势游泳。
由于腰上绑着重物，这让马超游泳变的很困难，而且一旦身体变的虚弱，呼吸也会乱掉，甚至还会有溺水的风险。
不过，幸好马超还算很有毅力，在连续几次脚踩到地后，很快的就恢复了平时游泳的速度。
在游完十趟后，马超疲惫的坐在岸边的椅子上休息，我拿了一瓶水给她喝，并跟她讲解一些应该要改善的地方。
马超听完后，便又燃起了斗志，接着又下水继续游泳。
一个星期后，马超的体力跟内力都有明显的提升，那么接下来就是实战的训练了。
为了找人给马超做陪练，我特别请陈宫来当她的对手，两人就在学校的武道场进行战斗。
自从开始修行以来，终于有机会可以跟人对打了，这让马超感到很兴奋。
「那么，还请多多指教了！」陈宫很有礼貌的说道。
「嗯，也请妳多多指教了！」马超说道。
「那么，对战……开始！」随着我一声令下，马超率先发动攻击，只见她一脚踢向陈宫，陈宫赶紧举手臂抵挡，然后出拳反击。
两人就这样妳来我往的打了好几个回合，虽然马超的实力确实变强了，但还不是陈宫的对手，大约在二十个回合后就败下阵来。
「呜啊啊啊〜！」马超发出一声惨叫，整个人被陈宫给踢飞出去，并倒在地上。
「好！到此为止」「妳没事吧？」陈宫上前问道。
「痛痛痛！放心，我没事！」马超一边揉着头部，一边说道。
「马超，妳的实力很不错！但是实战经验有点不足，而且反射训练也要再加强一下！」「反射训练？」听到陈宫这么说
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