到下午潮起，逆游而行会愈发困难。等到天光暗下去，危险加重不说，我们没有食物和淡水，体力会迅速衰弱，可能就永远出不去了。”
“可是，人家不会潜水呢。”冰灵不安地捏着衣角。
“那你怎么进来的？”
“掉到到水里后，人家屏住了呼吸，醒来就在沙滩上了。”
“我们掉入海水深处，被向上冲进这个洞。现在顺着潮水出去，只要方向没错，用的时间肯定会比进来短。你在无意识情况下还闭气那么久，清醒状态下肯定坚持得更长。不会潜水没有关系呀，等下我拉紧你就行了。放心，我的水性比武功高，人称洞庭湖里一条龙，哈哈哈。”
“嗯，听你的！”
冰灵也被逗乐了，紧张的心情舒展不少，却不知他从小跟着大黄、黑姑在洞庭湖里玩耍，那水性真还不是盖的！
满江红又见她恋恋不舍地望向坡顶的光源，心知肚明，道：“末法时代，天地间的元气本来就稀薄得不行，更别提聚集元气成为灵气。你抓紧机会，好好的去呼吸吐纳，恢复体力，还有一个多小时呢。我们出去以后，先别告诉人家，得想个法子保住这个洞天福地。”
好的！
她也不矫情，转过身就向上爬去。待进入小洞深处盘坐之后，却见他只走到洞沿处便不动了。
“你靠近一点，灵气会浓郁许多。”她提醒道。
“我替你看着外边，反正我现在没有不漏金身，吸再多灵气也没有用。”他耸耸肩，无所谓地转身坐下，将几颗拳头大小的石块拢到手边。
“多吸一点，终归有好处的。”她约微一停，又道：
“我先告诉你神龙九转的第一转，空明之境。要知道，灵气充沛的安静环境，对去杂念凝神识非常有好处。第一步，把双膝盘起，双手平放在膝盖上，抬头挺胸收腹，全身要放松，慢吸缓呼。第二步，舌顶上腭，气沉丹田。哎哟，只怕你还不会运气调-经。那这样，你照我说的，先默念存想，想象在脐下三分处有一个气息的海洋，然后用意念引导想象的气息流经四肢百骸，再流回海洋。
这样的过程经过几周天后，也就是不断重复后，不需要你默想也能自动进行。第三步，你就要进入非想之境。如果有什么杂念窜了出来，就坚决摒弃，脑中只能有一个念头，非想，什么都不想。第四步，进入非非想之境，一片空明，连‘非想’的念头也没有了，意识不到自身的存在。”
听冰灵说完调息之法，满江红心中豁然开朗。好像漆黑的山腹中，一道光线射入，周遭事物的轮廓逐渐现形，但又瞧不真切。
真气的修炼之法，果然和无名诀非常相似。所谓脐下三分处的气息海洋，应该就是传说中的下丹田了。那些气息就是真气，通过运行真气能达到强化肌体的目的。
不过冰灵所说的非想、非非想之境，满江红脑中杂七杂八，思虑颇多，怎么也体会不了，只好空自摆出一个架势一动不动，怕她失望，又怕惊扰到她。
冰灵听到满江红的呼吸声逐渐变缓，不由面露微笑，双腿交叉盘坐，五心向天，运起了龙族独门心法。
黑洞寂寂无声，满江红怎么都无法入静，也不准备入静，还得警戒和估算时间呢。他听见微微的水波荡漾，还可以清楚地听到冰灵轻轻的呼吸。那一呼一吸是如此的悠长，令人简直怀疑将无休无止下去。
突然，一个清脆悦耳的声音大声喊：“满江红……满江红……”
他吃了一惊，觉察冰灵没有一点动静，声音却越来越多，越来越响亮，越来越密集。终于明白，这些声音只出现在自己脑中，冰灵是听不到的。
幻听！他冷静地思考。
酒精和药物能够产生幻觉，如麻-黄素、金刚胺等。不过，在中秋晚会上只浅尝了一点红酒，饮料应该没有问题，可以排除这个可能。身体在病理状态下也会致幻，如发热、代谢障碍、电解质紊乱等。洞窟是有一点冷，湿衣裳全靠体温烘干，难道自己发烧了？
大脑器质性病变也产生幻觉，如颞叶病变、头部外伤、血管性病变等。这个可能性最大，从高高的悬崖掉进大海，性命无忧，再不受一点伤简直都不好意思。
在这里，是不可能弄到精神药物如奋乃静、氯氮平什么的，只能靠自身力量去消除幻觉。
满江红集中全部注意力，去一点一点地感觉大脑有什么不对头，好象一台仪器在进行扫描。
声音越来越响，越来越密，好象万千个人在呐喊，万千只蜜蜂在嗡嗡地飞。
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