，拿着扫帚的双手开始自右向左扫台阶。
这个时候，上身的各部分肌肉就像是紧密咬合在一起的齿轮，一动皆动。
抬脚、扫地，重复的动作当中却有着细微的差别。但却速度均衡，存在着强烈的节奏感。
通篇模拟一遍苏重非常满意。
“很好，这套动作简单，但却能够全面调动身体肌肉。保证劲力贯穿全身，长期锻炼，肯定能够淬炼身体改善体质。”苏重心里满意。又有些无奈。
把这套动作设计成为登台阶、扫台阶，可不是苏重喜欢。
前身因为洒扫时，泼了赵志敬一身水，让他在众人面前丢了脸。
赵志敬便买通了杂物院的值守，以各种理由罚他扫山门半年。期间还在半夜里点了他穴道，让他在天井里呆了一夜，染上了风寒。
风寒加上沉重的杂物，这才让前身丧命。
他接管身体之后，不想任人摆布。但不管他有多少想法，他实力不够。只能按着别人的规矩来。老老实实的去洒扫阶梯。
以他这种虚弱身体，扫半年的山门，绝对能把他累垮。
苏重没法子改变任务，只能想办法提高身体素质。
时间都被任务和日常课业占据，苏重只有把这套动作融入日常作息。
“既能洒扫山门，又能在不知不觉中淬炼身体。隐秘性倒是高了不少。这样也好，免得引起旁人注意。”苏重若有所思。
他现在不适合出风头，这套隐秘的功夫，倒是符合了他低调发展的想法。算是意外之喜，一举多得。
“就叫《登天梯》吧。一步一步，登上天梯。”苏重暗自想道。
……
清晨，当第一缕阳光从天边升起的时候。钟身响起。
躺在床上的苏重缓缓睁开眼睛，感觉着身体暖洋洋微微发胀的感觉，苏重眼中闪过一丝笑意。
他没夜里把意识退入破界珠，身体陷入一种平静状态。这时气血不受他意识
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