时节奏、脚步也丝毫不乱。
这对意志力的提高很有帮助。
“OPPA。我帮你练习吧!”侑莉看了片刻后,自己歇得差不多了,从一旁拿起手靶,对他说道。
“那个比拳击还难。”朴志勋停下之后。看了侑莉一眼,笑着说道,“要有经验才可以。”
“啊?”侑莉一歪脑袋,突然泄气。
“这样!”朴志勋忽然摘下一只拳击手套,上前递给她。而后自己也戴上一只手靶,说道,“我们两个一起练习,我教你。”
“好啊!”侑莉顿时又来了精神。
拳击手套不太合适,不过只是第一次练习,用不上多少力气,能用就好。
“拳头与面颊平行,拳心向内。嗯,左手略微向前伸出,做出准备出拳的姿势。不错。下颌收紧,眼睛看着我……”朴志勋耐心指导着她正确的姿势。
姿势正确就可以,别的不理会,只是一时兴起。
“砰”、“砰”、“砰”……侑莉很快适应,和朴志勋开始练习。一开始,声音很轻,不是沉闷、就是发飘,在她渐渐掌握诀窍后渐渐多了一分质感。
不过,对没有练习过的人来说,只是保持姿势就很累了。
“不玩了。太累了!”侑莉只坚持十几分钟就再也无法坚持。
平时看他练习,感觉就是出拳而已,简单得很,没想到这么累!
“擦擦汗。去洗澡吧。”朴志勋接过拳击手套,笑着说道。
“OPPA呢?”侑莉问道。
“我再做几组跳绳,然后慢跑放松下。”朴志勋说道。
规律很重要。
“好吧。”侑莉说道,“那我先去洗澡了。”
“嗯。”朴志勋用拳击手套在她的鼻尖上轻轻碰了一下。
侑莉皱了皱鼻子,转身离开。
朴志勋做完练习后,泡了一个热水澡。让朴敏雅给自己按摩一番。
全身关节都轻松了
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