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宋皓的嘴角边露出一丝笑容，总的来说，这次熬制精品筑基灵粥还是颇为顺利，并没有遇见太大的波折，当然，现在还仅仅是前期的准备工作，不能太骄傲自满的。
他的脸上闪过一丝迟疑之色。
不过很快就做出了选择。
宋皓转身离开了厨房。
俗话说劳逸结合，烹饪灵食亦是如此，精品筑基灵粥更不用说，这东西的难度是绝不可能一蹴而就地。
需要花费的时间精力都很多，既然如此，中间肯定需要休息，唯有保持最佳状态，才能提高熬制灵粥的成功率。
回到卧室，沐浴更衣。
随后又饱餐了一顿。
可能有人会觉得奇怪，修士筑基以后皆能辟谷，宋皓到哪儿去找的食物？
理论上是如此没错，但别忘了，这儿是仙厨联盟。
厨子嘛，如果本身不是一个吃货，又怎么提高自己的厨艺，所以与别的门派不同，仙厨联盟是有三餐供应的。
宋皓做为少主，权限自然不俗，能让人以飞剑传书的形势，将三餐都送到自己的洞府。
此时他的卧室里，就有好几个打包好的食盒。
宋皓还特别标注，说自己吃得比较多……嗯，这一点放在吃货云集的仙厨联盟，也算是稀松平常以极，并不会引起大家的猜忌。
所以每一个食盒，都是超大份量地。
放在外面，足够十个人吃饱也没有问题……注意，这所谓的十人，指的是修士，由此可见，这食盒的份量，是多么的充足，看着眼前这巨大的食盒，里面堆着满满的饭菜，香喷喷的让人垂涎欲滴，宋皓第一次觉得，加入仙厨联盟也不错，至少有许多好吃好喝。
于是接下来，不用描述，宋皓开始大吃大喝，一边大快朵颐，一边按照《吃饭修仙》的描述，将食物转化为可以已经洗髓的能量，沿着经脉，流遍四肢百骸……
“呼！”
一顿饭的功夫后，宋皓眼前，堆满了食盒，拍拍肚皮，脸上露出满意的神色，不愧是仙厨联盟供应的三餐，虽然谈不上多么高级，多么值钱，但无一例外，皆是灵食，蕴含的能量比普通食物要高太多……
而且味道也很不错。
不知不觉间，宋皓有点喜欢上了仙厨联盟。
酒足饭饱，宋皓就倒在床上，呼呼大睡了起来。
一夜无事。
第二天早上起床，神清气爽！
然后宋皓重新来到了厨房。
目光扫过，一切如故，法术封印效果极佳，所有处理过的食材，都状态良好。
而今天的目标，则是灵药。
没错，人参、灵芝、黄精、朱果……
这些灵药并非炼丹才会用上，烹饪灵食的时候，同样可以作为食材来用，而且效果极好。
当然，与处理食材不同，处理灵药，还需要一些辅助原料。
比如说此刻，宋皓就将几样辅助材料在身前一一摆好，随后才将一数尺长的木盒拿了出来，屈指微弹，“啪嗒”一声，盒盖打开。
顿时一颗已经成形的百年人参，映入眼帘。
当然，说是百年灵药，然眼前这株人参的真实药龄，绝对远远不止，宋皓的判断或许未必准确，但云仙子的眼光则非同小可，据她所言，这株人参，至少已生长了三百年以上。
好大的手笔！
故而宋皓也是颇为珍惜。
只见他一道法诀打出，顿时一团灰蒙蒙的光华，将那人参包裹，此物顿时如长了翅膀一般缓缓悬浮，飞到了身前头顶丈许之处，浮在了空中不动起来。
随后宋皓低首扫了下一眼前的材料，将一个瓶子打开，随后伸手一点，一道墨绿色的液体从里面飞了出来，并且幻化出一个怪物，一口将人参吞进去了。
宋皓看得清楚，却是不惊反喜，只见他张口，由嘴巴里面喷出一股火焰。
先天真火！
这火焰唯有筑基以上的修士才能驱策，“呼”的一下将那吞掉人参的怪物包裹。
而这还没有完，宋皓又伸处手指，冲身前的玉匣一点。
“嗖”的一声传入耳朵，那玉匣的盖子自己打开了，顿时金光耀目，里面装满了金色的粉末，其耀眼程度，就仿佛是黄金似的。
宋皓屈指微弹，一道法诀飞出指尖，那些金色的粉末立刻化为一道金线，如同飞蛾扑火，没入到了前方的火焰。
这两个步骤
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