男朋友的自主感觉。
其实他老婆不算瘦，可以说很壮，自己的大腿都拧不过她的胳膊。。。
李明秋这会要做的营养餐其实并没有什么太复杂的地方，都是很平常的料理。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。
营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3)。
午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。
这些方面的知识，李明秋跟米卡尔都非常了解，作为一个真正的厨师，不光厨艺要跟得上，营养方面的知识也要去学习。
不过让米卡尔非常佩服的是，李明秋用这些食材做料理的时候，不仅在味道上十分给力，而且还最小程度的减少了食材中营养物质的流失。
如果让米卡尔去做这些料理，虽然味道上也能达到李明秋的那种程度，但是其他方面却是远远比不上了。
而且米卡尔知道，李明秋主要是为了营养，如果他想做出味道更好的菜，那绝对是很简单的。
这就是差距！
不过米卡尔并没有灰心，而是非常期待李明秋的餐厅开起来后，自己在他那学习的生活。
有些东西不光是看就能看懂的，天赋，老师的讲解，这些都非常重要。
不是什么复杂的料理，李明秋很快就做出了八人份，米卡尔的餐厅里也有类似于外卖的餐盒，分别装上米饭跟料理，随后李明秋又在里面点缀了不少水果什么的，最后一份份精美又美味的营养餐就做好了。
不过这时米卡尔倒是疑惑了，自从崔雪莉退队以后，fx就剩下四个人了啊？这可是八人份的食物啊！你打算把她们都撑死？
“她们吃的完？”想了想，米卡尔还是问了出来，他总觉得哪里有些不对劲。
“没
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