李璋领了赏钱回来，又陪着徐平说了一会闲话，到了时刻，把徐平送进宫里。
进了延和殿，行礼如仪，赵祯吩咐赐了座和茶汤。
徐平这才抬起头来看越祯，见他脸色发黄，无精打采的样子，叹了口气：“几天没有见陛下，不想竟遇到这场灾难！”
赵祯微微笑了笑：“养了几天身子，现在已经感觉好多了。”说到这里，指了指自己的脸部。“你这里包得跟个粽子一样，听说是王太医的手笔？感觉如何？”
“微臣这是皮外伤，看着吓人，其实无碍。只是陛下这一场病，却病在内腑，不像臣这么轻松。陛下正当青壮，万望保重龙体，疏忽不得。”
赵祯笑道：“怎么，你也要跟朝里的群臣一样，劝谏我吗？今天宫里的女人送出去近百，你就是劝我，也没得送了。”
徐平摇了摇头：“少近女色，朝臣所讲已经极多，陛下必然心里数，臣再讲，无非是狗尾续貂，不如不讲。臣要讲的，倒是其他一些养生之法。”
“哦，说来听听。”赵祯有了兴趣，身子向前探着问道。
“依臣所知，陛下之所以出现前几天的病症，不只是因为女色，还跟平时饮食有关。而且，大半的原因只怕是在饮食上，而并不在女色上。”
“这话没有讲过！——徐平，你不是故意用这种话来讨我开心吧？”
徐平叹了口气：“臣的为人陛下深知，何曾做过这种事？微臣要讲的，是真地跟陛下身体密切相关。陛下若听，恐有得罪的地方，万望恕罪！”
“讲，讲，想讲什么就讲什么！不怕告诉你，这几天再难听的话朕都已经听得多了！不只是朝里大臣，宫里从太后到内侍，天天嗡嗡嗡地在我耳边说个不停！”
这情形想象得到，徐平不由面露笑意。一个大男人被天天说少碰女人，而且是每个人见了面就讲，那份尴尬也不知道赵祯是怎么忍下来的。
理了理思绪，徐平道：“陛下，恕臣直言，您这身子啊，着实是胖了些。胖的人容易犯病，就是平常人所说的富贵病，日常需要小心调理。”
“什么胖人富贵病！没听说过！都说穷了瘦了容易得病，胖人怎么也容易得病了！”
也是，这个年代对大部分人来说吃不饱饭是常态，胖了大多情况下都是身体健康的标志。但这是对穷人说的，对锦衣玉食的皇帝可不一样。
徐平道：“陛下，臣说的句句是实，有没有灵验，您试一试就知道了。我知道宫里太医必然有吐纳导引之术，但对陛下来说，那些还远远不够。因为陛下一天到晚处理政务，又居于深宫之中，难以活动腿脚，病便容易日积月累。臣送陛下九个字，少吃肉，多吃菜，常运动。特别是那些油水大的食物，如肥嫩羊肉和海鲜之类，虽然味甘，但也大多有毒，对陛下身体尤其不利。”
赵祯皱着眉头问道：“你说得真有道理？海鲜要少吃，太医倒也说过。但羊肉温补，怎么也要少吃了？再说，为什么要多吃菜？”
就您这身子，少摄入脂肪、胆固醇，嘌呤更要尽量减少。可这话，怎么解释给赵祯听？想了又想，最后徐平不由笑了起来。
双手捧笏，徐平道：“不瞒陛下，臣对医术一窍不通，但对养生略有心得。您的身子为什么胖了？因为肉里的毒素积聚太多，而菜解毒，正好相克。以后只要少吃点肉，多吃点菜，就能慢慢调理过来。陛下也是不用担心菜没有味道，臣家里颇有几道青菜的青谱，味道极好，已经教过李璋，日后让他献上来就是。还有，陛下以后要多动一动，不能天天伏在案上。最好就是每天定好时刻，什么时候进食，荤素搭配。什么时候动一动，不管是蹴鞠也好，踢毽子也好，只要动起来就是养生。”
“你说的倒也不难，但有什么道理也讲一讲啊。”
徐平两手一摊：“臣着实难把这道理讲明白，但一定有用处的。反正不难，陛下何不试上一年半载，如果身体好了，省多少麻恼？”
赵祯看着徐平大笑：“好，好，便就依着你试上半年！如果真地有用，我再行褒奖。——徐平，谈过这些，我们该说正事了。”
徐平捧笏：“微臣现在满心疑惑，不知道为什么突然就免了盐铁副使。”
“京城不易，让你到外面散散心吧。”赵祯说到这里，神情有些落寞。“我前些日子看你极想废了西水磨务，而且好似在你看来，此事关系极大。不过，京城里一举一动牵连太多，此事着实做不得。若是到了外面州军，你要做这些事情，只是举手之劳而已。
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