所以治疗关节炎，关键不是炎症，而是要“正气存内”，然而事实是，这很难。——如章老所言，这是最早被身体放弃的地方。
弃地必生草。
因此，从某种意义来说，关节炎也是人体健康的一个晴雨表。
有关节炎的人，基本就意味着，其身体健康水平，下降到某个标准线以下了。
这并非绝对，但却是一个很有用的参考。
所以如徐老这般，在外用敷方之外，最好再辅以内用补方，不过那就是一个大工程了，而且还是系统工程。是以一时之间，许广陵也并未作如此建言。
告别众人，许广陵进了宿舍，略事洗漱之后，睡觉！
其息绵绵，其寝深深。
一觉醒来，下午四点，却正是晚饭前夕。
而晚饭之后，许广陵就在房中，以同样的站立于窗前的姿势，进入了伏羲诀的浅运行状态，也进入了对昨日上山之行的资料整理之中。
一百三十七味药草，这是许广陵昨天的发现。
看起来多，其实不多，因为如蒲公英等，也都被许广陵列入其中。
不过最为重要的一种，人参，许广陵昨天却是没有发现。由此也可见，长白山的人参，现在真是不多了，大抵在这几百年的挖掘中，已经被挖掘得以零星的方式存在。
天眼在身，只要长白山有人参，哪怕再稀少，许广陵日后也是能找到的。
而纵然把人参排除在外，长白山的这些药草，也依然有值得许广陵以半年一年为期追踪考察的价值。
不仅仅因为这是他的第一个实地考察，更重要的，是因为这里是长白山。
人与空气相伴，氧气对于人类来说是生命必需，但同时，也是一种慢性侵害，在这一点上，也可以说是自然对于生物的“生之杀之”。也因此，养生的一个手段，便针对这个而来。
那就是多食在低氧乏氧的环境下生长的东西。
比如说鱼。
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