吃东西，除了这是老祖宗定下的规矩之外，我们自己还发现，只要每日进食能够让身体更加强壮，及能够激发出更强的力量。
对此，苏阳立刻留了一个心眼，开始恢复每日进食的习惯，渐渐发现的确对身体的帮助极大，只是食物中蕴含的杂质也更多。
之后，苏阳把自己的疑惑告诉战平安，战平安又是如此回答：普通的食物肯定不行，我们所食用的食物乃是经过无数代人改良过后的灵食，是以灵气滋养出来的食材，光是饲养和种植就很花费精力、时间、及财富。
于是乎，本着探索的好奇心，苏阳开始取一部分灵食进行研究，立刻发现许多不同。
尤其是当苏阳独创生命丹道之后，他就彻底明白——食物的重要性。
确实，天地元气能够很好的维持人体所需，让人体能够保证纯净无垢，及增强对天地元气的亲和度，加深修行的速度。
可是这么做以后，也同样限制住了身体的发展。
皆因，人体是需要营养的，而这些营养可以详细的划分为七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、以及水。
其中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质这五种是构成人体的基本。
比如说蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够给人体带来能量；维生素、矿物质则具有很多功能，尤其是增强人体抵抗力方面，效果非常的明显。
故，缺少任何一种，都会对人体失衡，形成所谓的亚健康。
至于膳食纤维和水，虽然不能够给人体带来养分，但是也有不可磨灭的功效。
比如说膳食纤维，就可以增强前五种的吸收能力，及能够更好的增强人体的消化能力；比如说水，一个成年人体内百分之七十的比例都是来自于水，而水中还蕴含丰富的矿物质，更是人体不可或缺的，因此才会有了水是生命之源的说法。
可是大部分修真者，随着修行的深入，却放弃了这些对于人体极其重要的
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