倪旎当即讲了起来，郭珍在接手《金陵十三钗》演员训练的工作后，主要从生活细节上让倪旎他们贴近并进入角色，从打麻将时的出牌、坐姿到拿烟、拿酒、那镜子时的姿势全部要经过训练，光是练习穿着旗袍高跟鞋走路在培训的三个月中就从未间断，并要求她们在走路时将自己想象成一条蛇，走出摇曳多姿的身体曲线。除此这些具有针对性的训练外，还对他们进行了表演基础训练，包括七力四感，以及无实物训练。
听完倪旎的介绍，张然微微点了点头，郭珍对倪旎她们的训练应该是有效的，倪旎她们本身是普通女学生，跟风尘沾不上关系，但现在倪旎她们身上就有很强的风尘气，她们的状态很贴近人物。倪旎入不了戏，关键在于演对手戏的演员是克鲁斯，她内心的压力太大，心头杂念太多自信心严重不足。做演员自信非常重要，演员如果没有自信，是很难把戏演好的。要解决倪旎的问题必须清楚她内心的杂念，让她放松下来，最重要的是得恢复她的信心。
要清楚倪旎内心的杂念，让她放松下来很容易，让她做木偶训练，或者做一下瑜伽都可以，但要提升她的信心却有些麻烦。张然沉吟了几秒钟，有了主意，开口问道：“倪旎，你知道中国戏剧起源于什么吗？”
倪旎没有系统的学过表演，哪里知道这个，轻轻摇头道：“不知道。”
张然缓缓地道：“中国传统戏剧是源于巫觋，就是我们说的巫师，这些巫师跳神其实就是通过歌舞娱乐鬼神，他们的功能是沟通人神两界，这是一项庄重而神圣的工作。不过随着时间的发展，巫逐渐变为了优，也就成了演员。所以，古人才说，巫以乐神，优以乐人。”
倪旎作出恍然大悟的样子，心里觉得奇怪，干嘛讲这个，这跟我不能入戏有什么关系呀？
张然继续道：“正因为中国传统戏剧是在巫觋之上发展起来的，所以，中国的戏曲演员、甚至很多话剧演员，在正式上台表演前都会举行一个仪式叫拜台。大家都相信舞台是有灵的，在演出前
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