任青璇轻松，徐天也一样轻松。
去了一趟学校，见夏冬雨和李圆圆、柳青草都在熟睡中，徐天让西风在帐篷中休息，他盘膝坐下来修炼。没有第五阶段的培气汤，他修炼起来的速度很慢。唉，这一切都是朱珠儿闹得，耽误了他和顾朝夕双修了。
第二天早上，徐天来到天龙大厦的时候，小何和董波等保安们已经早早地到了，倒是没有看到麻九。昨天，他让董波给揍得鼻青脸肿的，没好意思过来。在训练场地，摆放了各种各样的健身器材，上班的腰杆挺拔，不上班的健身训练。
这才是一个保安队伍，应该有的模样！
徐天没什么事儿，就坐在那儿看着这些人训练，时不时指点两下。每一个关节的活动，每一个动作的标准，他的神识洞察一眼就能看出来。上次在大沙漠，徐天从马贼的地下室中搜刮出来了很多武技和魔技，忙的也没时间看。
趁着这个工夫，他一本本翻看过去，编写了一本《修者速成法》，让这些保安们修炼。等到他们修炼出来了劲气，就根据每个人的条件和喜好等等，再教他们相应的武技。三十多个保安，每个人学一样武技都不带重样儿的。
这些人算是他的班底了，徐天教的很用心。
快到中午时候，一阵嘎登嘎登地脚步声传来了，董娇娇轻笑道：“王炸，你干得不错啊？短短一上午的时间，这些保安们的精气神就都出来了。”