全身上下撕扯劲风鼓荡，好像罡气密布，这正是所谓“步罡”。他将其与内家拳的丹道结合起来，无论体力、速度、力量，还是全身内外筋肉、内脏、骨骼的协调性，爆发力，都达到匪夷所思的地步。
气血奔涌之下，夏阳不断地随着步伐进行运力、呼吸，重心转换，调整内脏，刺激体内的敏感点。他能清晰地感觉到，自己本来就已经强大到了极点的体质，还在出人意料的进行缓缓改善和增强！
照着三步九迹法，脚步不停的前举左，右过左，左就右。次举右，左过右，右就左。次举左，右过左，左就右。夏阳以三步满二丈一尺之法，步势全力展开，他的周身一丈之内，气流化作罡风呼呼炸响，如闷雷大作。
如果现在有普通人靠近过来，光是带动的劲风，就足以将其活活震死！
从踏上修行之路以来，夏阳以九窍金丹为基，自内家拳开始，又兼研究内功中的人体经络，后来还从燕赤霞处接触了元神之道，以及部分仙道中修炼身体的法门，再加上如今精修的禹步，数年间下来，苦修不缀，日练月练，方有今日的成就。他现在的身体，可以说已经无限趋近于不坏的地步，甚至他有一种预感，待到自己洗髓换血完毕，突破罡劲之时，恐怕离“见神不坏”的练体大圆满之境，也就只差水到渠成而已。
这一练，就是整整一夜过去，天色很快就微亮起来。
在察觉到上方的滨江路，已经有人早起开始锻炼之后，夏阳也就缓缓收功，停止下来。虽然体内气血运行得十分剧烈，但在惊人的控制力下，他甚至连一滴汗珠都没有冒出。
走上河堤，在附近买了点早餐，他便在还未完全大亮的天色中，顺着小区楼房外面的管道，轻松地爬上七楼，从窗户回到了家中。
将早餐摆好之后，夏阳到卫生间冲了个凉水澡，清洗了一下身上的灰尘，然后换了身衣服，他才回到房间，坐在书桌前，翻看起自己以前的东西来。
他高中时期的物品，母亲全都给他保存得十分完好
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