而肉体锤炼术则更像一种广播体操，却极度消耗体力，它是对身体内某些隐秘的点进行刺激，以消耗体内生物能为代价，超强度的锤炼肉体。在消耗和恢复之间，身体素质自然会有极大的提升。
这两种技能都是那个梦中的骑士在对贵族少年进行特训时传授给他的，据他所说，这两种技能相辅相成，是职业者学徒最适合奠基的技能，用得好的话，可以在最短时间内增强身体素质，没有副作用却又可以奠定最雄厚的职业者基础。
这是独属于家族不传于世的秘术。
现实世界只要有钱，自然不会缺少高热能的食物，而出于好奇或者想验证什么，沐恩尝试了吞食术，有着贵族少年经验的他，很轻易的入门了，而后他惊奇的感受了那种几乎无底洞一般的肠胃和仿佛要溢出来般的精力。
然后，他也习练了肉体锤炼术，结果几乎让他跳了起来，他能够感觉到自己的身体几乎以肉眼可见的速度变得更加强壮，更有力，更灵敏。
事实上，也是这两种技能带来的精力和体魄的支持，才让他在几个月无法好好休息的情况下，仍旧活蹦乱跳。而这段时间下来，虽然精神疲惫的一塌糊涂，意志也几近崩溃，但是他的身体素质却有了数个层次的提高。
他自己做过简单的评估，以他此时的身体素质，就是时在梦中世界，应该也有达到5级左右，近乎职业者学徒可以转职的边缘。
如果说他是梦中世界的战士，那么就得考虑如何感应身体血脉中的心血，进行初次的心血开启和身体强化，并且，以心血对隐藏在身体深处的祖先之力进行第一次感应，从而传承属于自己的祖先之力。
由此就可以进阶真正的一阶职业者。
而想做到这些就需要魔药中的一种——心血启迪魔药。
传说当搏杀了某些可怕的魔兽后，在魔兽死亡不到一刻钟的时间内，取出它还可以跳动的心脏而挤出来的心头热血，就是‘心血启迪魔药’的主材，而后由某些特殊的梦魇之人炮制提炼
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