停了一下，他直接坐起身来，开始肉体锤炼术的锻炼。
有可能是他本身身体素质的缘故，又或者那瓶‘轻微治愈’的魔药功效，在之前沐恩对自己身体进行检查时，他发现虽然身上多了几条扭曲的疤痕，可是除了数天的睡眠带来的身体僵硬外，却并没有什么有什么不好。
但是，他还是害怕给身体留下暗伤，想吞食术后，拿一段时间三体式就好了，毕竟肉体锤炼术是消耗性的，对身体压力较大，其效果更多的是提升，而不是恢复。
可是现在顾忌不了那么多了。
整个身体团成一个个形状，每一个隐秘的点被刺激的同时，如酥如麻的感觉不时传来，等一遍锤炼术后，他的额头已然见汗。而身体内的精力仍旧丝丝缕缕的涌动，让他不得不开始进行第二次。
很显然，老者的食物所富含的能量比沐恩想象的还要庞大，直到进行了四次肉体锤炼术以后，他才停了下来。
此时，他只感觉身体已然恢复到了最巅峰的状态，似乎还有所突破，精神也是饱满，微微一用力，手掌就如同坚铁一般，似乎有种不论眼前有什么，都可以一掌拍死的冲动。
他知道这只是一种错觉，力量在暴涨后，无法掌控的错觉，而不受掌控的力量，就不能算是自己的力量，如此想着，他不由的拿了个三体式，身形微微转动，肌肉一块块以特殊的方式涌动，以达到掌控的目的。
如果说肉体锤炼上是身体素质的提升，那么三体式就是聚敛和掌控，源自于肌肉骨骼力量归于意念的控制。
这才是三体式最难能可贵的地方。
沐恩在锻炼的同时，也同样在和小格罗亚在聊天。虽然，这个小女孩有很严重的暴力倾向，脑袋有些脱线，厨艺很烂，很多东西不懂装懂，还老是刨根问底，但是不得不说，八九岁的小女孩还是很好骗的，几乎话一忽悠，在来回曲折的询问，沐恩就知道了很多的关于爷孙俩的信息。
女孩并没有见过她的父母，他们一家也就两个人。
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