但是当赵海真正的按星辰锻体术上的方法来修练这套拳法的时候，他就明白，为什么星辰锻体术上注明，一定要意体分离方可修练，不然会有大危险了，因为实在是太过于痛苦了。
当赵海用精神力引动星辰之力，来锻炼身体的时候，他就感觉自己的身上的每一个细胞都好像是被火在烧着，那种痛苦超出了他的想像，他不要说练拳了，当场就晕过去了。
之后赵海停止了修练星辰锻体术，全力的感觉如何的做到意念离开，本来这对于他来说并不是很难，他只要让自己的意念全力的放空，把身体交给彩儿来控制，就算是达到意念离体了，但是赵海却没有这么做，因为他感觉自己做到意念离体，对他会大有好处。
用了五天的时间，赵海终于做到了意念离体，这也是在彩儿的帮助之下，赵海把身体完全的放空，然后让彩儿控制他的身体，他在一旁感觉这是一种什么样的感觉，然后在慢慢的自己用自己的意念之力来控制身体，做到真正的意念离体。
意念离体之后赵海才开始正式的修练星辰锻体术，这一次他成功了，赵海就感觉自己是飘在半空中，就像是操纵木偶一样的操纵着自己的身体，在那里不停的打拳，而这时他只想着打拳，却没有感觉到一点的痛苦。
到这里，赵海才算是真正的学会了星辰锻体术，但是这星辰锻体术也不可能每天不停的炼，现在赵海最多可以做到意念离体两个小时左右，这正是练一套星辰锻体拳的时间。
就这样赵海每天练习的内容里，又多了星辰锻体术。而正像他所想的那样，这套星辰锻体术，对于他来说，真的是有很大的用处，经过了星辰锻体术的锻炼，他直接做用在身体上的两个异术，晶体化和液化金属化，竟然完美的融合在了一起，现在他在使用这两种异术的时候，身体完全不会变样了，以前他使用晶体化的时候，身体表面就变得像水晶一样，液化金属化那种能量，他虽然没有在战斗中用过，却也试验过，一使用的时候，他的身体就会变秘亮银色，一看
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