从最基本的炒、爆、熘、炸、烹、煎、贴、烧、焖、炖、蒸、氽，一一将其基本操作写了下来，并且每种都写出了一些知名的烹饪菜式，以供巴托丽研究。
亚伯写出这些烹饪技巧的速度很快，从记忆之中整理了一番，再直接誊写到羊皮纸上，内容虽然不少，但花费的时间并不多。
等全部写好后，他发现了一个最为重要的事，那就是这个世界缺少调味剂，虽然最为重要的主调味剂‘兔精’已经有了，但要想口味多变，还需要其它的一些辅助调味剂。
他翻看了一下空空灵兽袋，在离开精灵族时，带走了大量的各种药材，他从其中选出了一些味道奇特，价格普通的材料，花费了他不少时间，这才选出了可以代替葱、姜、辣椒、蒜等调味材料的药材。
此时的亚伯所做的一切都是为了满足他的口腹之欲，并没有意识到他的这套饮食理论与圣大陆的整个饮食是另一套完全不同的理念，他只是简单的写出了一本关于餐饮的书，但对圣大陆的饮食改变却远远超过了他作为铁匠宗师的改变。
“巴托丽，你来一下！”亚伯叫住了还在试验怎么往食物之中添加‘兔精’才会更好吃的巴托丽。
“主人！”巴托丽放下手中的事，走到亚伯身边躬身行礼道。
“这是我写的一本关于制作食物的书，你可以按上面所写的试验一下，看看我所写的这些可行性高不高！”亚伯将刚刚写好集成一本的羊皮书交给巴托丽说道。
“主人，您竟然可以将制作食物的方法写成一本书？”巴托丽的惊讶可想而知，她知道亚伯是一名贵族，但并不是所有贵族都会如她一般去学习烹饪，特别是男性贵族，基本是没有可能接触到烹饪的，虽然她知道亚伯的烧烤做得十分好，但那只是外出时的野外生存技巧，算不得真正的烹饪。
“我可是等着巴托丽你将我的这本书中的食物做出来，这样我才能够吃上可口的食物！”亚伯笑着将几个小袋子拿了出来，接着又说道：“这是几种与这本书配套
-->>(第2/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）