下乘炼凡精、凡气、凡神，即后天之功。上乘炼元精、元气、元神，即先天之功。
南宗的路子是从后天入先天，从有为法入无为法，得成大丹之道，这便是借假修真的意思。
此法对门人的要求极高，须精不可漏，气不可漏，神不可漏。莫老道自幼跟在师父身边，至今仍是童子之身，七十年方练到小成，可养形，养命，养寿。
所以贺尊等人观之，才觉他目若童子，清光内敛。
据古籍相传，南五祖的寿命都有几百岁，直至羽化飞升。初祖张伯端，更受过陈抟、刘海蟾等仙人教诲。
此类记载，人们称之为神话。
莫老道却深信不疑，用数十年的时间亲身实践，可也到了极致，终生再难寸进，更别说什么先天之气。
而今宗教昌盛，但昌盛的只是香火，他年轻时游历天下，年老时又识遍同行，打下根基的竟不足万一。
谁料想，此番却遇到一位，看那患处，正是运内气损经脉的手法。拿江湖上的话讲，能做到这一步的，定是一流高手。
可惜他不知，那货不是个高手，只是个闷骚矫情的单身狗。