要知道，刘在石的实力是非常强的，这一点是毋庸在的。
实际上，在《runningman》这个节目当中，严格来算的话，刘在石应该是rm成员当中，仅次于金昱范的存在。
要不是金钟国的力量太过变态，或者是说刘在石的力量的七层，那么刘在石和金钟国单挑的话，不好意思，刘在石欺负金钟国真的没有什么难度。
正如平常大家所说的那样，刘在石虽然在《runningman》这个节目当中，好几次被金钟国欺负惨了，而且还十分有“侮辱”性的碾压欺负，但实际上，刘在石的实力并没有大家所想象中的那么弱。
刘在石的脑子肯定不笨，这是毋庸置疑的，而且刘在石的体能，速度和反应以及敏捷，都不比金昱范之外的任何人差。
综合起来，刘在石甚至算得上是《runningman》仅次于金昱范，跟金钟国并列第二的强者了。甚至金钟国一旦遭到《runningman》节目组的限制，力量优势发挥不出来的话，金钟国甚至还比不上刘在石呢。
刘在石之所以在《runningman》节目当中，给人感觉很弱，似乎经常被人欺负，这一期都是刘在石故意的，为了综艺效果，同时也是为了让嘉宾们满意。
有无解的金昱范和强悍的金钟国，加上一个王牌宋智孝，更因为宋智孝是女人的身份，男嘉宾们也不好太过分，真的过起招来也有些束手束脚的。
这个时候刘在石也全力以赴，保持着强势，加上经验优势，对嘉宾们造成了碾压。这样一来，rm成员当中，就有一半人几乎是嘉宾很难对抗的存在。
这样时间一长，估计《runningman》rm成员的强势也会在娱乐圈留下深刻的印象，那么嘉宾们也不愿意来上《runningman》这个节目了。
本来艺人就很忙，上节目，尤其是王牌人气节目，不是为了宣传自己的作品，那就是为了好好放松一下宣传自己。
但《runningman》这个节目，rm成员实力太强，去参加《runningman》没有多长时间就被淘汰了，就会干掉了，尤其是《runningman》最经典的撕名牌大战，因为经验差，还有rm成员太过于强势，很快就被淘汰了，这也太让人郁闷了。
到时候，《runningman》这个节目，就算人气高，影响力大，收视率也高，但估计也没有什么嘉宾愿意来上《runningman》，这对《runningman》这个节目的长久发展而言，是十分不利的。
别说什么不可能，瞧瞧《无限挑战》，在韩国那绝对是当之无愧的第一综艺节目，不管是人气还是收视率，又或者是影响力，在韩国国内基本上没有任何综艺节目可以与《无限挑战》相比，《runningman》也比不上。
但正因为《无限挑战》真的是坑死人不偿命，最终导致了《无限挑战》这个韩国第一综艺节目，几乎没有什么嘉宾，或者是说嘉宾不喜欢来，除非是一些特辑之类的，比如说音乐特辑，不然的话平时还真的没嘉宾愿意上《无限挑战》。
当然，这对《无限挑战》的影响也不大，更是因为没有嘉宾带动的粉丝和关注度以及收视率，《无限挑战》还能够保持在韩国第一综艺的地位，这更证明了《无限挑战》节目组的强大，《无限挑战》固定成员的强大。
《无限挑战》可以不需要嘉宾，但《runningman》不能不需要。因此，刘在石就算明明综合实力非常强，但为了《runningman》还是自我牺牲。满足嘉宾们的强势和发泄目的，从而保住了《runningman》对任何艺人发出邀请，基本上都可以邀请到对方来上《runningman》。
《runningman》节目组全体工作人员，包括rm成员都知道这一点，知道刘在石为了《runningman》这个节目做出的牺牲。
因此，大家对刘在石也是格外尊重的，甚至《runningman》节目组为了感激刘在石为了节目做出的牺牲，更是设置了水枪和邦德环节，目的很简单，那就是让平时为了节目牺牲的刘在石，也能够在专门为刘在石设定的环节当中爆发出来，展现自己的风采。
别人不知道，金昱范怎么可能会不知道刘在石的实力，正因为了解刘在石的时候，所以金昱范才感到好奇，怎么刘在石没有赶过来。
按理来说，这很不正常，毕竟在金昱范的计算当中，能够提前赶过来的人，应该是
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