照旧要学它，将心血散遍全身，逐步下沉，归于寂静。”
“等到晚上，月亮升起，悠远清静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于漆黑空虚之中，期待第二天太阳升腾，心意又自然勃发，随日月循环。”
“心和意，融合日月运行的纪律。这才是收罗日月之精华。日月的精华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生纪律和原理。从其中明确到了这个纪律，而且照着去做，就是采到了它的精华。”
“早晨生机蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。黄昏心意由蓬勃转为下降寂静。晚上则清幽清静。最后忘我而眠。这是一套心和意的作息纪律。”
“你看我这些天都没有如何练拳，但我的意念中却在不断练习，身体却随着日月规律而改变，只有触摸到了这点，才能真正的练出名堂，明悟天人合一的境界。”
王超若有领悟，一时之间却又有些摸不着头脑。
不过他天资聪颖，而且这套规律本就是他在不久之后领悟的，张亮只是提前将这个法门告诉王超。
不过张亮本身也明悟了这个道理，这对于张亮来说也帮助极大。
不得不说王超的在国术上天分极高，只是沉思了一天就领悟了这个道理。
与拳术上又有了新的进展，虎豹雷音入骨入髓，达到了暗劲的另一个境界。
自此张亮几乎不在教给王超东西，以王超现在的进境，要不了多久就可以追上张亮这个所谓的师兄了。
不过这些东西也不是一朝一夕就可以达到的，日练月练以养生，这本是道家的秘诀。
不过国术高手达到一定的境界时也可以慢慢领悟，国术追求攻击，而道家注重养生，两者殊途同归，都是最求生命本质的进化。
不过国术到了高深境界同样也是极好的养生之法，而道家同样有强大的攻杀之术。
两者中的差别就仁者见仁，智者见智。
并没有什么优劣之分。
-->>(第3/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）