下于一般的全真三代弟子了，甚至犹有胜出，跟那些修炼了几十年的全真精英弟子相当。
武功不是一门可以高效快速化的东西，它就是靠一年四季日夜不间断的勤练苦修以及不断的经验积累，才能够逐步提高的。领悟虽然也很重要，但悟性再高，功力始终上不去，那也只能是眼高手低，没有什么大用。
秦云手脚齐动，时而舒缓如磨，时而轻盈如羽，招式连环，如行云流水，一呼一吸，气息流转，有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。随着拳法的不断施展，秦云感觉四肢百骸渐渐发热，一股股气血充盈体内，拳脚中刚猛之处，一拳打出，风声呼啸，气流翻卷，柔和处绵绵泊泊，无声无息。
一百零八式全真长拳打完，秦云浑身湿腻腻的，毛孔中的丝丝杂质都被淬炼出来，他越发感觉浑身通透如玉，神清气爽。
一套全真长拳下来，秦云发觉自己内功好像突然进了一大步，原来屡次练不过去的地方豁然贯通。秦云收敛心神，一下子变得宁静如水，就地盘坐，默默地开始运行全真心法。
一丝丝天地灵气和体内气血不断的被精淬，化做内气运转全身经脉，融入血肉骨骼，五脏六腑。秦云只感到浑身暖洋洋的，仿佛泡在温水中一般。‘嗡’的一声，他感觉丹田一热，一股温暖柔韧的气息凭空衍生出来。秦云情不自禁的张口发出一声轻啸，虽不宏大，却胜在柔韧绵长！
此刻，秦云终于筑基大成，正式进入武道的门槛，跨入了三流的境界。