叶子来。”
刘驰驰赶紧跑到自己寝室外面的花圃里，找了几株往生花并摘来叶子递给她。
老夫人接过，遂在石凳上改成盘腿坐姿，说道：
“你跟着我做一遍。”
刘驰驰随即在她对面盘腿席地而坐。
老夫人闭目说道：
“将你双手交叉放于胸口膻中位置，长吸一气运作于丹田之中，屏息不放后合双手拇指即戳鸠尾穴，令气息止住暂不外泄。”
刘驰驰按她教法一一做了，然后便听她说：
“屏气之时取一叶片轻轻含于口中，这样你胸口气息就不致于散掉，此时你就可以随意潜入水中了。”
刘驰驰了然，他好奇地问道：
“难道将此叶片含于口中，就可以一直这样屏息于水中吗？”
殷夫人笑着说道：
“你试试就知晓了。”
听她这么说，他便依法屏住呼吸，手戳鸠尾穴后将一片往生花叶放入口中。
叶片一放入口中，立即生出满口的香味来，并伴之生出一股清新之气顺咽喉直下丹田，将丹田中原本之气像道门栓一般稳稳锁住，并没有压力和不适之感。
大约过了一炷香的时间，殷老夫人说道：
“你再将叶片拿出来看看。”
他张口取出叶片，却惊讶地发现那叶片竟然变得只有初时的一半大小。
他惊奇道：“原来这叶片竟会自行溶化！”
殷老夫人点头道：
“切记！叶片溶完之际，就是你要呼吸之时。”