给人造成种种不利影响的食物落入肚中也会被消化一空，排除掉不好的方面，只保留下对身体有用的部分。
这，也是生存能力的一种体现。
“八分饱，足够了。”陈宗暗道，没有着急离开，而是坐着歇息片刻后方
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才结账。
如此饱餐一顿，还是酒楼的招牌菜，就算是在王都这个地方，也不过才三个灵贝，当然，对普通人来说，三个灵贝足以他们生活好长时间了。
“南顺天与丁玄之间的一战，还有几天时间，或许我可以尝试看看，在这几天之内，将内劲进一步的提纯。”陈宗暗道。
但凡武者的修为达到一个境界的极限时，都要进一步的夯实根基，提纯一身力量直到真正的极限，但那往往需要相应的功法或者秘法。
在临山院之中，陈宗就记下了提纯内劲的秘法凝劲术。
之前没有去修炼凝劲术是因为修为还没有达到真正的极致，如今达到练劲境九转巅峰后，功法又突破到最高的第六重，这，便是一个极限了。
沿着宽阔而干净整洁的街道，陈宗走到了内城城门，取出国士令牌，这是身份的象征。
返回关府，陈宗先去拜见正元侯，告知自己回来了。
陈宗的一身气息完全内敛，不动用内劲的情况下，难以感应出他的修为如何，正元侯也看不出陈宗的变化。
返回红枫苑，解下烈蛟弓和十二支箭矢。
原本带上弓箭的目的，是为了更好的战斗，没想到的是阴风谷的环境和地形，不利于弓箭的使用，还不如直接使用双剑，因此陈宗都没有用过。
稍作休息，陈宗便开始修炼凝劲术。
时间重要，趁着年轻更加努力，尽可能的提升自身的一切，与人争与自己争与时间争。
一切机会，都是争取而来的，不论是有意还是无意。
修为达到极致后的内劲提纯，很困难，就算是有秘法
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