的，但我们对身体要求很苛刻，因为我们的修习方法对身体所带来的负担是非常巨大的，你已经是可以开第二层的门槛了，不过在这之前你先不管其他的，全力锻炼身体和内劲，等下记住我引导的内劲运行轨迹，以后就照我教你的来了，至于浩然正气诀也无需放弃，等身体记住了‘循环流’，自己再继续看着修习就可以了。”
叶苍是知道她的内劲法门，浩然正气诀，前6层也就相当于一种说不上好也说不上吊车尾的中级内功法门，而且越到后面越难练，但练到7层以后苦尽甘来，可以说是当世最强刚劲内功之一，但这玩意儿是真心不好练，到达十层目前为止只听说过两个人到达过，一个是孟子，一个是菊帝。
“循环流是？”谢玉儿低声疑问道。
“一种运行法门，算是一种内功法门也不算，反正你用得着。”叶苍不知道怎么给她解释，因为叶苍是没有内劲的，取而代之的是能量和精神力。
循环流是叶苍自创的运行法，以最简单最直接的方式效率运转身体的能量（内劲），当身体记住后加上叶苍指导的开锁路径，不需自己刻意去运转它，它也会自己循环运转加强自己，赵香玉在最近发现这一点后，心里一阵骇然，自己甚至不用可以去修习内劲了，当然多花时间刻意修行合适的加快它的运转会更好，但对于她来说她此时所更加迫切需要的是身体素质的提高好为下一层枷锁打好基础。
在记住循环流后，谢玉儿对于叶苍很是不解，他为什么要教自己，而且可以说是没有保留的，虽然对于刚刚差点杀了自己有些后怕，但她是知道的，最后也是他救了自己，为了逼出自己的潜能所必须狠下心来的，想到这里，内功教了，该技能招式什么的了吧“那个，师傅，我们门派有什么招式没，比如你的手刀神功之类的。”
“有啊，我正准备说，从今天开始，你必须固定一个攻击轨迹，固定一个姿势，每天手刀砍击木桩至少1万次左右。”叶苍的话让谢玉儿傻眼，练基础也不是这么练的啊！？
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