能突破瓶颈。
因为基因细胞是与人的各位本心存在莫名的关系的，如果各类本心得到了增强凝练，就能控制越多的基因细胞，直到某一天，各类本心真正融入到大道本心中去，身体也就在自己的彻底控制之中了。
本心的修炼得到基因细胞控制力的增强，身体控制力增强，力量就强了。
这就是境界的提升。[]现代修仙录
所以，它本质上就是本心的凝练，增强。
普通人为什么做了这些事之后没有什么效果呢？
因为这些本心都是与先天能量相关联，普通人身上没有先天气息，所以这些本心不起作用。
修道人，特别是能入定的修道人，他们身上有先天气息，所有本心的修炼作用很大。
总结：修道的过程其实也就是不断加强元神，增强大道本心的过程。
俗话说的红尘历练，一朝顿悟就在于本心修炼的程度了
本心修炼————》大道本心————》元神————》基因细胞————》身体（骨骼、经脉、骨髓）！~！