调教大宋

范仲淹一样，快六十了还有耕田）

    通报一下近况。

    颈椎间盘脱出，腰椎间盘膨出。压迫了神经。

    看的中医，推拿、针灸、火罐、理疗。每天都在正在努力的恢复中。感谢谢你们的宽容，苍山会快点好起来。