体液’药力就会补充他的体力，消除疲惫感。
“坚持下去，一定要坚持到整套《金刚基础拳法》结束！”
宋书航脑海中只有这么个念头。
终于……他完成了《金刚基础拳法》完整的一十八招！
体内，气血满溢。
他身体微微发红，赤热的气血仿佛随时要从他的每一个毛孔喷吐出来。
完成了，气血满溢！宋书航双手握拳，死死压抑住要仰天长啸的——这里是男生宿舍的天台，长啸鬼叫会引来不必要的麻烦。
药师嘴角上扬，满意至极。
竟然真的从头到尾将《金刚基础拳法》修炼完毕，真是很意外！
“很好，接下来趁着体内满溢的气血没有冷却、流失，马上盘膝坐下，修炼《真我冥想经》！”他马上提醒宋书航。
修真界中，冥想法门犹如天上众星，多不胜数。
不过所有的冥想法门归根结底，就是将人的精神高度凝聚，化出一丝精神力。
精神力和体内的能量，是修士功的基础之一。
人体内的气血正常状态下是不受人类主观意念的控制，只有高度凝聚的精神力可以引导着气血值在体内进行一些简单的运转。
除此之外，未来气血进化为真气甚至是更高层次的能量后，同样需要相应层次的精神力进行引导和控制。
否则，精神力跟不上修为层次的话，就很容易出现走火入魔、无法很好控制体内能量的现像。正因为如此，修士们才经常进行闭关冥想、红尘历练等等的行为，提升自己的精神力。
另外，修士们按照冥想法的不同，修炼出来的精神力亦会有所不同。有人的精神力如同黑暗寂静、有人的精神力如虎狮一样凶猛、有人的精神力如古树一样安祥，都是因为冥想法的区别，不一而足。
而《真我冥想经》是利用冥想法在脑海中冥想‘真我’，破去一切杂想，使精神力如古井不波，高度凝聚，演化出精神力
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