躺了一会，他突然睁开了眼睛，拿起抹布再次观看，过了一会，欣喜若狂地叫道：“啊，我怎么早没想到？”
跳了起来，重新练拳，练到第四招，果然没有打中自己，出招也顺畅了许多，不禁大喜过望：“原来如此，我终于明白了！”
原来第一鼎就相当于九鼎残经的拳纲，其要义，在于身心合一，意随身动，夏禹本来不明白，但刚才身心放空之下，听到海浪声，情不自禁地便随着海浪声呼吸吐纳，这才恍然大悟，所谓身心合一，便是指呼吸举止与心念统一协调，出拳方可顺畅，鼎上的小人肚皮时大时小，表示的就是呼吸吐纳之意，可惜夏禹一直没发觉。
而意随身动，则更为深奥，常人往往是身随意动，九鼎残经却要求身先而意后，看起来荒唐，实则追求的乃是残经中一种境界，谓之无我之境，所谓先有拳，后有我，如此出拳，方能将全身力量融入一拳之中，将力量发挥到极致。