他在心中暗暗赌咒发誓，以后，要是在这种关键时刻再笑，就跟他姓！
“作为新手，你们每训练2o分钟，可以进行2分钟的调整休息。今天是起始训练，只有三组。伙计们，这些坎儿坎儿新的机器是上个学期才购置的最新款，上面的电脑系统不但会自动记录你们的训练量、速度，还能通过你们的体重测算出卡路里的消耗量。怎么样惊不惊喜？意不意外？”
爱德华教练手舞足蹈，一番话还没有说完，辰辰差点儿没从划船机上栽下来。刚才5分钟计时胳膊就很酸疼了，2o分钟休息一次，这什么概念，他今天还能从这间屋子里活着出去吗？
“……稍微艰苦一些的训练可以开发身体蕴藏的能力，让你们整日坐在课堂上，日渐麻木的身体达到疯狂！还能够强化心血管，刺绪亢奋。
辰辰有越野队长跑的经验，而且之前曾在爱德华教练的亲自指导下，尝试过划船机的厉害和后劲儿。
他告诫自己，千万不要上当，不要被高兴和亢奋的表象迷惑，这些都是暂时的，一会儿，他们就会累得一点儿力气也没有了。
十五分钟过去了，每个人都满头大汗，运动服的前襟，后背全都被汗水溻得颜色深暗，不得不放慢了速度。
到后来，大家完全谈不上什么规范和姿势，镜子里每个人都愁眉苦脸，浑身各种扭曲拧巴着，勉强地拉拽着划船机。
二十分钟时间一到，大家从划船机上下来，有些体力差的，两腿和手臂已经开始发抖。
这时，爱德华教练从外面进来了，他满脸诧异地问道：“咦，我刚才走在楼道里，只听到屋子里有音乐声，怎么？你们还没有唱歌，没有尖叫吗？看来还玩得不够兴奋。来，休息一会儿，让心跳速度降下来，然后，我们再来一组。”
辰辰感觉两条手臂麻木酸胀，几乎都不是自己的了，然而，这不是最要命的，两只手火辣辣地灼烧，翻开一看，小水泡从在掌根部位冒出来。
环顾四周，蔫头搭脑的
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