内。
这个过程有点像瑜伽冥想，并不难。
但困难的是引导着灵气在自己经脉中运行一周，然后又一周。
直到让经脉将运行的灵气吸收掉，非常考验修者的天赋和集中注意力的能力。
尤其是在修炼之初最开始的时候，修者需要连续运行几十个小周天才能将引入体内的那一丝灵力完全吸收掉。
稍不注意一个走神，灵力便散掉。
于浩跟程昱把炼气法写下来，程昱虽然感到于浩行为古怪，但还是手书了一份。
程昱的手书算是图文并茂。
炼气法看上去并不复杂，就是配合着呼吸想象灵气从脑门进来，然后顺着身体经脉位置流动。
一圈又一圈。
按照炼气法所说，外界灵力浓度越高，越容易捕获灵气。
起初失败不少次，后来于浩也慢慢的找到了感觉，还真有一丝灵气被他捕捉到。
那丝灵力便进入身体开始顺着经脉循环。
只不过刚开始几次哪怕灵气进入经脉，也完成不了在经脉循环一圈的壮举。
于浩的注意力总是突然走神，经脉中的灵气便顺着血肉泄掉了。
就这样，一下午时间过去。
终于，在灵力充足的大阵前，无视了其他人探究和古怪的目光，于浩完成了第一次灵气的小周天运转。
在完成的一瞬间，面板从面前陡然弹出。
于浩愕然看着面板。
【界·于浩】
【修为】：筑基期大圆满（o/o）
【修为】：淬体期一层。
这什么情况？
原本修为下面又多了一个新的修为。
这是显示bug？
还是别的什么。
第二个修为的后面也没有升级所需要的经验。
于浩尝试着用了用五行术法，大概用光一万灵气，下面的修为也是丁点没长。
-->>(第2/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）