方面要求五百码的游泳，使用蛙泳或者侧泳，在十二分钟三十秒内完成，两分钟之内42个伏地挺身，两分钟之内，五十个仰卧起坐，六个引体向上，十一分钟跑两公里。
这个要求被放到网上之后，很多网友嘲讽，是个人都可以进入海豹突击队，但是余洋知道这些内容只是达到了训练标准，可以接受海豹突击队的前期训练。
如果你想要在训练之中脱颖而出，进入海豹突击队，刚才的成绩就是一个笑话，在海豹之中，想要通过训练，最起码五百码长游要达到七分钟，两分钟之内完成一百个伏地挺身，一百个仰卧起坐，二十个引体向上和八分钟左右跑完两公里！
这些内容不是断断续续的去完成，而是连续完成，看起来并不困难的东西，瞬间难度被拔高，余洋体能在没有退役的时候可以完成，当然现在也可以轻松完成，现在他有强壮无比这个技能，体力提升了不少。
通过初步淘汰之后，还要进行长达四十八周的或者十一个月的训练，完成训练之后才能成为一个合格的海豹突击队成员，而整个选拔到最后的淘汰率，高达百分之九十五！
余洋根本不担心这十个宿主对抗海豹突击队，他唯一担心的就是这群宿主带着大胡子到处乱跑，以大胡子的人际关系和藏身能力，如果找个地方缩起来，一个月的时间，余洋真的不一定能够找到，毕竟他可是属老鼠的，一藏就藏了十年。
“好的，长官！”米歇尔说完之后，立刻离开了余洋的房间，余洋也从位置上站了起来，活动一下自己的身体，观察了一下周围的环境，系统变得贴心的多，房间之中摆放着自己的照片，还有一些军功章，现在即使是世界上最强大的情报部门查余洋，也会能够查出余洋从出生到长大的足迹。
“系统啊，你到底是个什么东西，你选择我们这些宿主到底是为什么！”
余洋看了一眼天花板，心中充满着疑惑，但是很快就将这些内容甩出自己的脑袋，自己完成这个任务就可以离开杀戮之地了，这些内
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