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湾区之王

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008 训练任务(第4/5页)
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等陆恪思考着这一个点数应该如何添加,紧接着又一个任务伴随着“叮”的声音出现了,不用怀疑,又一个新的日常训练任务出现了。

    打开,里面的内容却变得复杂起来。

    “日常训练任务:

    耐力长跑,一万米;

    负重深蹲,三组,每组十次;

    仰卧起坐,三组,每组十次;

    引体向上:三组,每组十次;

    卧推:三组,每组十五次;

    移动脚步:三组,每组往返十五次;

    单臂快抛:五组,每组二十次;

    单膝跪地传球:五组,每组二十次;

    匀速跑动传球:五组,每组二十次;

    四十码折返跑:三组,每组往返十次;

    任务时限:连续三天(0/3);

    任务奖励:基础点数+1。”

    一系列的任务,让人眼花缭乱,陆恪看了看,其实这些都是四分卫的基础训练,没有什么特别技术含量的,完全就是训练基本功,但第一个任务仅仅只是一项耐力长跑而已,现在就变成了……十项,这直接就翻了十倍,真是让人措手不及。

    更重要的是,“小七,什么叫做连续三天?”陆恪注意到了这个细节重点,他其实已经有了答案,但还是需要小七的确认。

    “任务必须连续三天,每天完成所有训练;如果任务中断,那么就清零,重新开始。”小七的回答证实了陆恪的猜想,他不由开始扶额,又进一步追问到,“那下一次的日常任务,是不是还会增加更多的训练项目?不仅仅是基础项目,还有专业技术项目?”

    “是的。”小七干脆地回答到。

    项目将会越来越多,难度将会越来越大,同样,还会越来越专业。这并不意外,成为一名顶级四分卫,需要付出的努力和艰辛,远远超乎想象。准确来说,在任何一个领域达到顶尖,这都不是一件容易的事。

    过去这些年,从高中到大学,

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