都在地上扎着“马步”！
“双腿列开，与肩同宽，小腿弯曲，气由脊发，贯通百会穴，双拳位于腰间，记住，做这些动作，一定要静心来，保持注意力，坚持越久越好。”萧龙冷声说道。
一大群少年，都按照萧龙的方式，打熬身体，仅一小会，年纪偏小的弟子，双腿开始微微颤抖，额头上冒着虚汗，一个接着一个倒下来。
“在坚持一会，现在放弃，等于你们放弃了你们的未来！放弃了你们将来美好的生活。”萧龙看着一帮弟子大声呵斥道。
“哄！”
所有的弟子，在三炷香之后，都倒在地上！
萧天也躺在地上，大口大口喘息着，只是此刻，他的筋脉中多了一丝若有若无的元气，在骨关节中，慢慢汇聚，并且没有溃散。感受到异样，萧天心中不由的狂喜。
萧龙看着一群十岁左右的弟子，心里满是欣慰，这种运气方法，是萧家最难的“马步运气”，一个成年男子也不过如此，但是想到六个月后的论剑大会，还是觉得差一把火候。
他知道要想教导好弟子，需要吸引他们，勾起他们的兴趣，才能更有效的学习，而不是一味地逼他们。
萧龙走到前面，脱下了自己的上衣，爆炸性的肌肉出现在弟子面前，上身的肌肉线条，几乎可以用完美来形容。
一群弟子用自己乌溜溜的大眼睛，羡慕的看着萧龙身上的肌肉线条。
“这长老，如果在前世，参加健美大赛，绝对可以夺得冠军！”萧天也在打量着萧龙的肌肉，心中满是羡慕，他的上半身则是有着五六处刀伤，一个又一个疤痕，不仅不难看，反而透出一股霸气。
刀伤、剑痕，对于紫荆大陆的男人来说，是一种荣誉。
萧天也对这位家族刑堂长老十分尊敬，整个萧家，除了老家主外，就只有萧龙突破了武者十级，成为黑甲战士。
黑甲战士，那是在无数次生与死之间磨练出来的。
大陆的武者分为十
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