整只烧鸡，去跑步时发现的水潭简单的清理了一下身子。看着凉悠悠的潭水，咽了口口水，叹息一声开始跑起来。
潭水很诱人，但是不能喝……
哼，本少主才不想喝呢！
结束一天的炼体，骆长宁下莫悔山向苏家小院走去。当然，沙袋、双头流星锤还有酒葫芦留在了山腰。师父说过的，习武的过程不能告诉家人。也是，被小姨知道，说不定就不准我继续练武了。
唉，只是这一身伤，小姨看见肯定要心疼。
很快回到家里，苏梦看见骆长宁颈部和手腕的伤的确很心疼。不过也只是叹了口气，吩咐他要知道分寸，不能急于求成，损失身子就得不偿失了，又细细的给他上了药。
当然若是让她知道骆长宁脚腕、腹部、胸口也有伤，定要背地里抹上几滴美人香泪了。
苏梦暗想：以前不让宁儿习武，是不想他将来卷入江湖乃至更危险的地方。不如安安稳稳的，就像姐姐给宁儿取的名字一样，一世长宁。不过现在宁儿要习武，不管是为了什么，自己也不该去管。
更何况，这世间总有些东西是非做不可的。
连续这样炼体十天后，骆长宁感觉自己不再像刚开始那样容易酸痛了，肌肉结实了一些，跑步速度也越来越快。
当然原本白嫩的肌肤也晒黑不少，还变糙了，惹得青姑一顿调侃，说他像个乡下黑小伙。
唉，郁闷啊，郁闷！
摇摇头，手脚并用慢慢的爬着一棵九尺高的小树，一个不稳，第四次摔下去。
嘶，前十天那么痛苦的训练我都坚持了下来，没想到居然被一棵小树给难到了。
骆长宁揉了揉光屁.股，心下腹诽：师父说接下来要练习爬树，直到可以快速的爬上这莫悔山最高的那棵桉树为止。
八十一尺啊！整整八十一尺！
然而这不是最重要的，最重要的是师父为什么要我光着身子爬树啊。虽然前面有防护，护住了要害部位，断
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